狗狗睡不够，咬手、拉扯和吠叫都可能变得更严重

看看狗狗一天真正睡了多久，而不只是躺了多久。它所在的位置是否一直有人经过、摸它、叫它起来玩？电视、门铃和窗外声音会不会让它每几分钟就抬头？

留意疲劳后的表现。幼犬可能突然疯跑、追裤脚、咬得更重；成犬可能对声音反应更大、训练时很快失去耐心，或者回家后仍来回走动。记录这些表现之前进行了什么活动，以及安静下来需要多久。

安排一个家人不会随便打扰的休息位置，可以是围栏、安静房间、打开门的航空箱或角落睡床。告诉家人狗狗睡觉时不摸、不逗，也不叫醒来练口令。

把训练缩短到几分钟，在散步、游戏和访客互动后留出安静恢复时间。幼犬开始乱咬和疯跑但已经无法专心时，可以先排泄、喝水，再提供平静啃咬，让灯光和声音慢下来。

每天不需要完全相同，但吃饭、活动和休息大致有规律，能帮助狗狗知道什么时候可以真正放松。

增加运动后反而更亢奋，就先减少高速追逐、反复抛球和长时间热闹互动，换成短散步、嗅闻和更早休息。不要把狗累到倒下当作成功。

有些狗身体躺着，眼睛却一直盯着门口，仍然没有真正休息。可以挡住部分视线、移远窗户和走道，或使用稳定背景声音。

老年狗夜里睡不安、白天长时间昏睡，或作息突然改变，也不能只靠白天不让睡来调整。